How to Relax Our response to stress may be useful when we need more strength and endurance to run away, but it is not useful for most of the stress we encounter. Stress hormones do not help us to cope with difficult ____________(fill in the blank) During very stressful times we sometimes look for something […]
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Homeoffice Ratgeber: Mit Yoga gegen Rücken- & Nackenschmerzen Hallo meine Lieben, heute möchte ich euch eine spezielle Yoga-Form zur Stärkung der Rückenmuskulatur vorstellen: Gerade wer im Homeoffice oder im Büro viel sitzt – leidet oft unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Stundenlanges und unbequemes Sitzen ist eine echte Belastungsprobe für unser Rückgrat. […] Read more …
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